こころログ|状況を整理する解説メディア

KOKOROLOG

こころの不調に向き合う、
その前後を整理する。

こころログは、メンタルヘルスや家族の不調に直面した方に
「状況を整理するための解説と資料」をお届けする情報メディアです。

診断や治療判断を目的としたものではありません。公的情報(厚生労働省・自治体・精神保健福祉センター等)をもとに編集しています。

あなたの状況は?

状況に合ったカテゴリから読み始められます

無料で受け取る

整理シートと、新しい記事のお知らせ

FREE DOWNLOAD

精神科受診前チェックリスト

本人用・家族用の整理欄、医師に伝えるメモ、持ち物チェック、緊急時の相談先までA4・2枚にまとめました。

PDFを開く(A4・2枚)

保存・印刷・家族での共有も可能です
LINE OFFICIAL

こころログ公式ライン
新しい整理シートをお届け

新しい記事やPDF、季節の整え方のヒントを月1〜2回。気になるテーマだけ読めます。

友だち追加(無料)

ブロック・配信停止はいつでも可能です

最新の記事

本人向け・家族の悩み・制度活用

ABOUT KOKOROLOG

こころログは、こころの不調や生活のしんどさに直面した方、ご家族の不調を支える方が、状況を整理しやすいように情報をまとめている解説メディアです。特定の医療機関や治療方針を推奨するものではなく、医療判断を代替するものでもありません。

記事は、厚生労働省・自治体・精神保健福祉センター等の公的情報をもとに、こころログ編集部が一般の方に届く言葉で再構成しています。緊急性を感じる場合は、よりそいホットライン(0120-279-338・24時間)等の公的相談窓口にご相談ください。